Говорите по-русски?
Intrare și înregistrare Reclamaţii şi sugestii
1 martie 2011

Cum să învăţăm să trăim cu ziua de azi şi să ne bucurăm de viaţă

Безусловно, испытывать только положительные эмоции невозможно. Да этого и не требуется: даже маленькие дети не бывают перманентно счастливы. Но вот научиться перекрывать отрицательные эмоции положительными однозначно стоит- этот процесс психологи называют "воспитанием эмоций".

Для того, чтобы лучше понять свой способ реагирования на окружающую действительность, надо сначала разобраться, к какому из двух основных типов мышления относитесь именно вы: "негативистам" или "позитивистам"? В этом вам поможет несложный экспресс-тест.

Итак, "негативисты", или люди с негативным мылшением, убеждены, что:

  • окружающий мир устроен неправильно
  • у людей больше недостатков, чем достоинств
  • в будущем следует опасаться чего-нибудь плохого
  • человек, который молча сморит на вас, замышляет что-то недоброе
  • любви нет, есть только расчет и зависимость
  • ни к чему не надо стремиться- ничего и так не получится

"Позитивисты", напротив, считают, что:

  • окружающий мир устроен вполне гармонично
  • у людей больше достоинств, чем недостатков
  • в будущем их ждет что-то очень хорошее
  • человек, который сморит на вас, либо думает что-то хорошее, либо просто занят своими мыслями, не имеющими к вам отношения
  • любовь существует, ведь я ее чувствую от других и люблю сам
  • я знаю, что в моей помощи нуждаются многие, и всегда готов ее оказать

Дело в том, что внешний мир и окружающие нас люди являются своего рода зеркалом, которое отражает то, что мы ожидаем увидеть - то есть, наши внутренние, позитивистские или негативистские убеждения. Как нельзя более точно этот принцип обратной связи иллюстрирует старая поговорка: "как аукнется, так и откликнется".

Позитивный настрой, безусловно, выигрышен и конструктивен, чего нельзя сказать о настрое негативистском. Те, кто впервые оказывался за границей, бывают удивлены, увидев, насколько улыбчивы и доброжелательны местные жители, и насколько контрастируют с ними наши соотечественники, которых без труда можно узнать по выражению лица. А ведь это не только делает человека непривлекательным, но и существенно отравляет ему жизнь!

Рецепт того, как выбраться из болота собственного негативизма, довольно прост. Для начала необходимо его осознать и захотеть поменять свою "мироотражающую программу". А затем- научиться жить здесь и сейчас, полной жизнью, с доверием и открытостью к окружающему миру.

Во-первых - советуют психологи, мечтать и прокручивать картинки будущего полезно. Но только если эти картинки и мечты исполнены позитивного смысла. А для того, чтобы не затеряться в мечтах и не утратить связь с реальностью, они советуют воспринимать светлое будущее как некую точку, относительно которой вы планируете и принимаете конструктивные решения в настоящем. Кстати, планирование настоящего сделает его более насыщенным событиями, в особенности если планы затрагивают все сферы жизни, не зацикливая вас на какой-то одной. Не бойтесь уподобиться замороченному менеджеру, даже в душ отправляющемуся с органайзером под мышкой- наши мечты и планы будут направлены главным образом на то, чтобы осознавать себя в текущем моменте.

Во-вторых - не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. А в особенности- почувствовать сегодня. Жизнь уже происходит, и она- не репетиция какой-то другой жизни, которой у вас не будет. Спешите дарить и получать радость, будьте щедрыми на добрые слова и поступки, на внимание, оказываемое вашим близким- и увидите, результат не заставит себя долго ждать.

В-третьих - проявляйте творчество, за что бы вы ни брались - ведь истинно талантливый человек талантлив во всем. Подойдите креативно к улучшению своего настоящего, делайте то, что давно собирались, не дожидаясь мифического "удобного момента", "подходящего случая" и "счастливого будущего". Ведь в будущем вы будете пожинать то, что посеяли в настоящем. Не бойтесь проявлять инициативу, не бойтесь перемен, не бойтесь сделать что-то не так!

В четвертых - совершая какой-либо поступок, отдавайте себе отчет, для чего и кого он предназначен. Это называется осознанностью- необходимым навыком умения жить здесь и сейчас, выстраивая свою, прекрасную и неповторимую, жизнь. Научитесь здоровому эгоизму - чаще учитывайте собственные потребности, чувства и желания - ведь слишком часто поступаясь собственными интересами в угоду другому человеку вы не только теряете себя, но и мешаете ему.

В пятых, не бойтесь чувствовать, и начните уважать свои чувства. Не изолируйте их и не выключайте из реальности- выражайте свои эмоции сразу и тем, кому они предназначены, и сделайте это своим правилом, независимо от того, положительные они или отрицательные.

Интернет-портал Svadiba.md



Vizionari de la data publicarii: 266





Merită să fie văzut

Nunta Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic! Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic!

Ziua Îndrăgostiților — una din acele sărbători când prin aer plutește miracolul. Inima așteaptă declarații romantice și am vrea atât de mult să vină primăvara! Peste două săptămâni va sosi luna martie. Dar până atunci, pe 14 februarie, de Sf. Valentin și Valentina, CC "Jumbo" a organizat pentru toți cei care sunt în căutarea unui suflet pereche sau deja și-au găsit jumătatea, o sărbătoare plină de culoare.

Nunta Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis! Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis!

În procesul de pregătire pentru nuntă, un moment nu mai puțin important decât alegerea rochiei, este selectarea sălii în care va fi organizat evenimentul. Pentru aceasta trebuie să țineți cont de foarte multe detalii. De exemplu, ar putea fi decorată anume această sală, așa cum și-ar dori mirele și mireasa? Se vor simți oare confortabil aici invitații? Cât de comod le va fi artiștilor, interpreților?

Nunta "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament

Pentru cei ce preferă organizarea unei petreceri în afara orașului, sala de festivități "Poseidon" este o locație perfectă. Situată în Parcul Nistrean de la Vadul-lui-Vodă, la doar 50 m de Nistru, localul se remarcă prin unicitatea stilului, eleganță și servicii impecabile.

Nunta Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese

Cu cât se apropie data nunții, cu atât mai evident devine faptul că sfatul de "a te pregăti din timp de ceremonie" nu funcționează. În plus, înțelegi că cea mai importantă resursă nu sunt banii sau emoțiile, ci timpul. Iar acesta trece cu pași grăbiți! Ce facem? Doar nunta nu tolerează nepăsarea, iar dvs. nu mai aveți putere să vizitați toate saloanele din oraș pentru a găsi cele necesare. Iată răspunsul: fără a pierde minutele prețioase, mergeți la "Paradisul nunților"!

Nunta Cele mai absurde "cinci mituri celebre" despre nuntă Cele mai absurde "cinci mituri celebre" despre nuntă

Stereotipurile ne înconjoară peste tot şi nunta nu este o excepţie. Site-ul nostru îşi propune să vă povestească "legendele" care împiedică tranziţia din epoca de piatră către contemporanitate.

Nunta Organizarea nunții în afara orașului. De ce alegem restaurantul  "Safari"? Organizarea nunții în afara orașului. De ce alegem restaurantul "Safari"?

Actualmente, tot mai multe cupluri preferă să-și organizeze nunta într-un cadru natural viu și deosebit, departe de zgomotul și forfota orășeanească. Sunt norocoși tinerii care aleg să organizeze nunta la restaurantul "Safari". Fiind amplasat la 38 de km de Chișinău și la 4 km de Orhei, localul este deosebit prin locația sa și prin deschiderea, la propriu, către natură.

Nunta Acțiune de caritate "Copiii — florile vieții" Acțiune de caritate "Copiii — florile vieții"

Tuturor tinerilor căsătoriți invitații le oferă flori: buchete foarte mari și frumoase. Costul unor asemenea buchete de flori poate ajunge și până la câteva sute de lei. Însă acești bani irosiți pe buchete scumpe ar putea salva viața unui copil.

Nunta Cum alegem corect parfum pentru mireasa? Cum alegem corect parfum pentru mireasa?

Alegerea parfumului pentru nuntă reprezintă un moment foarte important. Deoarece make-up si coafura, în cazuri extreme, ar putea fi efectuate din nou. Dar parfumul, cum îl veți schimba?