Говорите по-русски?
Intrare și înregistrare Reclamaţii şi sugestii
1 martie 2011

Cum să învăţăm să trăim cu ziua de azi şi să ne bucurăm de viaţă

Безусловно, испытывать только положительные эмоции невозможно. Да этого и не требуется: даже маленькие дети не бывают перманентно счастливы. Но вот научиться перекрывать отрицательные эмоции положительными однозначно стоит- этот процесс психологи называют "воспитанием эмоций".

Для того, чтобы лучше понять свой способ реагирования на окружающую действительность, надо сначала разобраться, к какому из двух основных типов мышления относитесь именно вы: "негативистам" или "позитивистам"? В этом вам поможет несложный экспресс-тест.

Итак, "негативисты", или люди с негативным мылшением, убеждены, что:

  • окружающий мир устроен неправильно
  • у людей больше недостатков, чем достоинств
  • в будущем следует опасаться чего-нибудь плохого
  • человек, который молча сморит на вас, замышляет что-то недоброе
  • любви нет, есть только расчет и зависимость
  • ни к чему не надо стремиться- ничего и так не получится

"Позитивисты", напротив, считают, что:

  • окружающий мир устроен вполне гармонично
  • у людей больше достоинств, чем недостатков
  • в будущем их ждет что-то очень хорошее
  • человек, который сморит на вас, либо думает что-то хорошее, либо просто занят своими мыслями, не имеющими к вам отношения
  • любовь существует, ведь я ее чувствую от других и люблю сам
  • я знаю, что в моей помощи нуждаются многие, и всегда готов ее оказать

Дело в том, что внешний мир и окружающие нас люди являются своего рода зеркалом, которое отражает то, что мы ожидаем увидеть - то есть, наши внутренние, позитивистские или негативистские убеждения. Как нельзя более точно этот принцип обратной связи иллюстрирует старая поговорка: "как аукнется, так и откликнется".

Позитивный настрой, безусловно, выигрышен и конструктивен, чего нельзя сказать о настрое негативистском. Те, кто впервые оказывался за границей, бывают удивлены, увидев, насколько улыбчивы и доброжелательны местные жители, и насколько контрастируют с ними наши соотечественники, которых без труда можно узнать по выражению лица. А ведь это не только делает человека непривлекательным, но и существенно отравляет ему жизнь!

Рецепт того, как выбраться из болота собственного негативизма, довольно прост. Для начала необходимо его осознать и захотеть поменять свою "мироотражающую программу". А затем- научиться жить здесь и сейчас, полной жизнью, с доверием и открытостью к окружающему миру.

Во-первых - советуют психологи, мечтать и прокручивать картинки будущего полезно. Но только если эти картинки и мечты исполнены позитивного смысла. А для того, чтобы не затеряться в мечтах и не утратить связь с реальностью, они советуют воспринимать светлое будущее как некую точку, относительно которой вы планируете и принимаете конструктивные решения в настоящем. Кстати, планирование настоящего сделает его более насыщенным событиями, в особенности если планы затрагивают все сферы жизни, не зацикливая вас на какой-то одной. Не бойтесь уподобиться замороченному менеджеру, даже в душ отправляющемуся с органайзером под мышкой- наши мечты и планы будут направлены главным образом на то, чтобы осознавать себя в текущем моменте.

Во-вторых - не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. А в особенности- почувствовать сегодня. Жизнь уже происходит, и она- не репетиция какой-то другой жизни, которой у вас не будет. Спешите дарить и получать радость, будьте щедрыми на добрые слова и поступки, на внимание, оказываемое вашим близким- и увидите, результат не заставит себя долго ждать.

В-третьих - проявляйте творчество, за что бы вы ни брались - ведь истинно талантливый человек талантлив во всем. Подойдите креативно к улучшению своего настоящего, делайте то, что давно собирались, не дожидаясь мифического "удобного момента", "подходящего случая" и "счастливого будущего". Ведь в будущем вы будете пожинать то, что посеяли в настоящем. Не бойтесь проявлять инициативу, не бойтесь перемен, не бойтесь сделать что-то не так!

В четвертых - совершая какой-либо поступок, отдавайте себе отчет, для чего и кого он предназначен. Это называется осознанностью- необходимым навыком умения жить здесь и сейчас, выстраивая свою, прекрасную и неповторимую, жизнь. Научитесь здоровому эгоизму - чаще учитывайте собственные потребности, чувства и желания - ведь слишком часто поступаясь собственными интересами в угоду другому человеку вы не только теряете себя, но и мешаете ему.

В пятых, не бойтесь чувствовать, и начните уважать свои чувства. Не изолируйте их и не выключайте из реальности- выражайте свои эмоции сразу и тем, кому они предназначены, и сделайте это своим правилом, независимо от того, положительные они или отрицательные.

Интернет-портал Svadiba.md



Vizionari de la data publicarii: 268





Merită să fie văzut

Nunta Cei mai buni fotografi de nuntă din Moldova. Prezentare Cei mai buni fotografi de nuntă din Moldova. Prezentare

Fotografii și videografii sunt într-o anumită măsură magicieni. Ei sunt capabili să "prindă" și cu atenție să "ambaleze" în fișiere digitale sau pe bandă momentele cele mai fericite din viața noastră, transformându-le în "răvașe" pentru viitor. Pentru a vă înlesni procesul de căutare a magicianului potrivit, am compilat într-un articol fotografii și videografii din Moldova ale căror servicii sunt cele mai solicitate în țara noastră. Vă vom povesti în detaliu despre fiecare și, evident, vă vom prezenta și lucrările acestora.

Nunta Produse de cofetărie miraculoase — torturi de catifea și cu efect de oglindă. Așa ceva nu ați mai văzut! Produse de cofetărie miraculoase — torturi de catifea și cu efect de oglindă. Așa ceva nu ați mai văzut!

Privind aceste fotografii, e greu de crezut că acestea sunt torturi, create de mâna omului și că ar putea fi mâncate. Produsele de cofetărie mai mult seamănă cu niște pietre scumpe!

Nunta Restaurantul "Select" vă oferă cel mai bun cadou de nuntă! Restaurantul "Select" vă oferă cel mai bun cadou de nuntă!

Nunta în Moldova - mult mai mult, decât o sărbătoare sau un eveniment festiv în onoarea tinerilor căsătoriți. Pentru poporul nostru, dar și pentru alte națiuni, unirea a două inimi iubitoare, din care se naște o familie, reprezintă unul dintre cele mai importante evenimente din viață.

Noutăţile principale В Москве молодоженам запретили приходить в ЗАГС в шортах, рваных джинсах и сыпать лепестки роз В Москве молодоженам запретили приходить в ЗАГС в шортах, рваных джинсах и сыпать лепестки роз

Управление ЗАГС Москвы с 1 мая 2017 ввело дресс-код и запрет коммерческих услуг.

Nunta Studio Kleopatra: e timpul pentru bronz instantaneu! Studio Kleopatra: e timpul pentru bronz instantaneu!

Bronzul este aplicat la fel ca un spray, toate produsele cosmetice fiind certificate! Tehnologia este una hipoalergenică, aceasta constă dintr-un extras din trestie de zahăr. De aceea, bronzul instantaneu poate fi aplicat și femeilor gravide. Doar 15-20 minute și obțineți un bronz impecabil, fără cusururi, care se potrivește perfect cu tipul de piele pe care îl aveți.

Nunta Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic! Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic!

Ziua Îndrăgostiților — una din acele sărbători când prin aer plutește miracolul. Inima așteaptă declarații romantice și am vrea atât de mult să vină primăvara! Peste două săptămâni va sosi luna martie. Dar până atunci, pe 14 februarie, de Sf. Valentin și Valentina, CC "Jumbo" a organizat pentru toți cei care sunt în căutarea unui suflet pereche sau deja și-au găsit jumătatea, o sărbătoare plină de culoare.

Nunta Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis! Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis!

În procesul de pregătire pentru nuntă, un moment nu mai puțin important decât alegerea rochiei, este selectarea sălii în care va fi organizat evenimentul. Pentru aceasta trebuie să țineți cont de foarte multe detalii. De exemplu, ar putea fi decorată anume această sală, așa cum și-ar dori mirele și mireasa? Se vor simți oare confortabil aici invitații? Cât de comod le va fi artiștilor, interpreților?

Nunta "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament

Pentru cei ce preferă organizarea unei petreceri în afara orașului, sala de festivități "Poseidon" este o locație perfectă. Situată în Parcul Nistrean de la Vadul-lui-Vodă, la doar 50 m de Nistru, localul se remarcă prin unicitatea stilului, eleganță și servicii impecabile.