Говорите по-русски?
Intrare și înregistrare Reclamaţii şi sugestii
5 iulie 2010

Pasiuni dietice

Каких только не бывает диет! Они поражают своим разнообразием и посулами в короткий срок -к празднику или к пляжному сезону- сделать из нас тот самый идеал. Где-то в глубине души каждому здравомыслящему человеку понятно, что это возможно только ограничивая себя месяцами в любимых лакомствах, а также изнуряя в тренажерном зале. Но все же- погоня за этой ускользающей красотой заставляет даже закоренелых скептиков нет-нет, да и начать пробовать на себе что-нибудь «модное» и "популярное"- как правило, с понедельника.

Зачем и кому нужен жир

Оказывается, жир в организме жизненно необходим. Он входит в состав оболочки нервных волокон, что является необходимым условием для нормального функционирования нервной системы, без достаточного количества жира не будут нормально протекать такие процессы как синтез гормонов. Он также осуществляет амортизационную и поддерживающую функцию- смягчает удары и вибрации от резких и активных движений, удерживает внутренние органы на положенном им месте, осуществляет теплоизоляцию, а также является депо энергетических запасов на случай голода- эта функция в свое время помогла человечеству выжить в далекие доисторические времена, и она же сейчас мешает человечеству жить, оборачиваясь лишним весом и принося с собой массу других неприятностей.

Стресс как провокатор набора веса

Есть мнение, что излишний вес есть результат постоянного стресса. Ввиду того, что человек нуждается в положительных эмоциях, дабы убежать от своих каждодневных проблем, он зачастую прибегает к наиболее простым и быстрым способам получения этих эмоций. А именно- начинает заедать стресс. Особенно хорошо и от стресса, и от стройного силуэта, помогает сладкое, и продукт номер один- шоколад. Психологи даже говорят, что люди пытаются отгородиться от агрессивной внешней среды и недоброжелательного мира своеобразным щитом из жировых отложений. И тогда мы сталкиваемся со случаями, когда диета с целью коррекции веса просто необходима, как впрочем, нелишним будет и выработка иных механизмов получения удовольствия и редуцирования стресса. Это касается как женщин, так и мужчин, поскольку продиктовано в первую очередь медицинскими показаниями, а уже потом эстетическими результатами. Патологий, ассоциированных с лишним весом, довольно много: это и гипертония, и сахарный диабет, и атеросклероз с повышенным риском инфаркта и инсульта, и заболевания суставов, на которые многократно усиливается нагрузка. Также это связано и с эндокринными нарушениями, и тут возникает порочный круг, когда сложно определить, что же первично- то ли лишние килограммы привели к дисфункции желез внутренней секреции, то ли дисфункция- к увеличению веса. Медицинский факт- жировая ткань способна продуцировать женский половой гормон- эстроген. У женщин это приводит к нарушению месячного цикла и возникновению патологического климакса, у мужчин- к увеличению грудных желез и нарушениям потенции.

Секрет эффективности

Диетологи считают, что универсальных диет не существует. Что же касается наиболее популярных из них, начнем с Кремлевской: ее себе может позволить только человек достаточно здоровый. Перегруженность организма белком, которая возникает при этом виде питания, может отрицательно сказаться на функции нездоровой печени, почек, также нежелательна она и людям, страдающим хроническими гастритами и воспалительными заболеваниями кишечника.

Что же касается столь популярной недавнее время назад диеты по группе крови- то концепция ее не нова, она была разработана еще в начале прошлого века ученым Адамо. Обладателей разных групп крови он условно разделил на: I группа- "охотники"- они могу себе позволить есть почти любые продукты, к этому якобы эволюционно приспособлен их организм. II группа- это "земледельцы"- им больше подходит питание преимущественно вегетарианского типа: зелень, крупы, овощи, меньше мяса, но допускается рыба. III группа- "кочевники"- они лучше других групп адаптированы к изменениям в рационе, и им можно больше, чем другим, употреблять мясо, и у них минимальная необходимость в растительной пище. И самая противоречивая группа —IV. Людям с этой группой можно употреблять те продукты, которые нельзя употреблять всем остальным группам. И, наконец, ни одному из представителей этих групп не рекомендуется свинина. За недостаточной научной доказанностью этой теории она все-таки не сделала революции в диетологии и не решила со времени своего возникновения одной из извечных проблем человечества. Это дает основания считать эту диету больше коммерческим ходом, нежели профессионально грамотным подходом к пациенту.

Да, действительно, она дает результаты- говорят специалисты. Но в этом вопросе не меньшую роль, чем диета как таковая, играет роль настрой пациента, его мотивация, скрупулезность соблюдения предписываемых правил.

Интернет-портал Svadiba.md



Vizionari de la data publicarii: 228





Merită să fie văzut

Nunta Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic! Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic!

Ziua Îndrăgostiților — una din acele sărbători când prin aer plutește miracolul. Inima așteaptă declarații romantice și am vrea atât de mult să vină primăvara! Peste două săptămâni va sosi luna martie. Dar până atunci, pe 14 februarie, de Sf. Valentin și Valentina, CC "Jumbo" a organizat pentru toți cei care sunt în căutarea unui suflet pereche sau deja și-au găsit jumătatea, o sărbătoare plină de culoare.

Nunta Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis! Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis!

În procesul de pregătire pentru nuntă, un moment nu mai puțin important decât alegerea rochiei, este selectarea sălii în care va fi organizat evenimentul. Pentru aceasta trebuie să țineți cont de foarte multe detalii. De exemplu, ar putea fi decorată anume această sală, așa cum și-ar dori mirele și mireasa? Se vor simți oare confortabil aici invitații? Cât de comod le va fi artiștilor, interpreților?

Nunta "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament

Pentru cei ce preferă organizarea unei petreceri în afara orașului, sala de festivități "Poseidon" este o locație perfectă. Situată în Parcul Nistrean de la Vadul-lui-Vodă, la doar 50 m de Nistru, localul se remarcă prin unicitatea stilului, eleganță și servicii impecabile.

Nunta Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese

Cu cât se apropie data nunții, cu atât mai evident devine faptul că sfatul de "a te pregăti din timp de ceremonie" nu funcționează. În plus, înțelegi că cea mai importantă resursă nu sunt banii sau emoțiile, ci timpul. Iar acesta trece cu pași grăbiți! Ce facem? Doar nunta nu tolerează nepăsarea, iar dvs. nu mai aveți putere să vizitați toate saloanele din oraș pentru a găsi cele necesare. Iată răspunsul: fără a pierde minutele prețioase, mergeți la "Paradisul nunților"!

Nunta Cele mai absurde "cinci mituri celebre" despre nuntă Cele mai absurde "cinci mituri celebre" despre nuntă

Stereotipurile ne înconjoară peste tot şi nunta nu este o excepţie. Site-ul nostru îşi propune să vă povestească "legendele" care împiedică tranziţia din epoca de piatră către contemporanitate.

Nunta Organizarea nunții în afara orașului. De ce alegem restaurantul  "Safari"? Organizarea nunții în afara orașului. De ce alegem restaurantul "Safari"?

Actualmente, tot mai multe cupluri preferă să-și organizeze nunta într-un cadru natural viu și deosebit, departe de zgomotul și forfota orășeanească. Sunt norocoși tinerii care aleg să organizeze nunta la restaurantul "Safari". Fiind amplasat la 38 de km de Chișinău și la 4 km de Orhei, localul este deosebit prin locația sa și prin deschiderea, la propriu, către natură.

Nunta Acțiune de caritate "Copiii — florile vieții" Acțiune de caritate "Copiii — florile vieții"

Tuturor tinerilor căsătoriți invitații le oferă flori: buchete foarte mari și frumoase. Costul unor asemenea buchete de flori poate ajunge și până la câteva sute de lei. Însă acești bani irosiți pe buchete scumpe ar putea salva viața unui copil.

Nunta Cum alegem corect parfum pentru mireasa? Cum alegem corect parfum pentru mireasa?

Alegerea parfumului pentru nuntă reprezintă un moment foarte important. Deoarece make-up si coafura, în cazuri extreme, ar putea fi efectuate din nou. Dar parfumul, cum îl veți schimba?