Говорите по-русски?
Intrare și înregistrare Reclamaţii şi sugestii
9 martie 2011

Soluţie pentru greutate excesivă: dietă de ceai

К каким только ухищрениям не прибегают звезды - а вместе с ними и простые смертные, чтобы избавиться от лишних килограммов! Несмотря на старый и проверенный рецепт "меньше есть и больше двигаться", диетологи продолжают изобретать новые, интересные и модные способы. А что? И на диете посидеть можно, главное- чтоб она была нескучной! Такой, например, как последняя "фишка"- чайная диета.

Чайная диета заключается ...

...в том, чтобы как минимум пять раз в день пить зеленый чай, по возможности, как можно более высокого качества, допускается также минералка без газа. Не пугайтесь - диета включает в себя множество разнообразных продуктов помимо чая и минералки: можно есть овощи и фрукты, а также белковую пищу — например, яйца, рыбу и нежирное мясо.

Эффективность чайной диеты...

... уже оценили такие звезды Голливуда, как Рене Зеллвегер и Виктория Бекхэм, не считая простых смертных, делящихся на просторах Интернета своими восторгами по поводу новинки. Возможно поэтому чайная диета стала тиражироваться в различных вариациях- таких, как, например, чайно-молочная, когда зеленый чай заваривается на молоке. Оказывается, если заварить чай на молоке 3.2% жирности, то даже учитывая калорийность таких добавок, как мед, общая энергетическая ценность напитка не будет превышать 60-70 кКал на 100 мл. Богатое содержание необходимых организму витаминов, содержащихся в меде, чае и молоке, делает такую диету максимально близкой к сбалансированной, к тому же чайно-молочный напиток хорошо утоляет жажду, что особенно актуально летом, и —голод, что не повредит в любой сезон.

Следовать чайной, или молочно-чайной диете...

... довольно просто, поскольку она не предполагает жестких правил, которые необходимо придерживаться беспрекословно: главное условие- регулярное и в больших количествах употребление зеленого чая. Кстати, чай должен быть свежезаваренным: немного постоявший чай теряет свои полезные свойства и даже приобретает вредные.

Зеленый чай, обладающий помимо прочих также и свойством расщеплять жиры благодаря биофлавоноидам-катехинам, позволит вам не отвлекаться на постоянное ощущение недонасыщенности, более того - диета позволит вам делать выбор из того спектра продуктов, которые допустимы в сочетании с чаем. Придерживаясь чайной диеты, вы сможете не только гарантированно похудеть, но и поправить здоровье: например, улучшить состояние зубов, так как зеленый чай содержит фтор и не содержит красящих веществ, откладывающихся на зубах в виде налета. К тому же зеленый чай способствует снижению холестерина, улучшает работу печени и почек.

Диета имеет и противопоказания...

... неполезной она может оказаться людям, страдающим гастритами, колитами или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным, кормящим мамам и тем, у кого слишком подвижная нервная система, проявляющая себя скачками давления и бессонницей.

"Сидеть" на чайной диете...

... можно от двух недель до двух месяцев. Чем интенсивнее "чайная нагрузка" в течение дня, тем краткосрочнее должна быть диета: так, если вы выпиваете до пяти чашек чая в день- ограничьтесь сроком в две недели, и при необходимости повторите диету не раньше чем через 6 месяцев. Если "чайная нагрузка" более щадящая - диету можно продолжать до 2 месяцев.

Сторонниц радикальных методов снижения веса следует предупредить: эффект будет более выраженным и, что немаловажно - более стойким в случае двухмесячной диеты со средней "чайной нагрузкой".

Важно: какой бы диеты вы ни придерживались, и чайная- не исключение, регулярные физические нагрузки просто необходимы. Они не только усиливают обмен веществ, но и способствуют его дальнейшей нормализации, а также закреплению положительного результата на длительный период.

Интернет-портал Svadiba.md



Vizionari de la data publicarii: 610





Merită să fie văzut

Nunta Produse de cofetărie miraculoase — torturi de catifea și cu efect de oglindă. Așa ceva nu ați mai văzut! Produse de cofetărie miraculoase — torturi de catifea și cu efect de oglindă. Așa ceva nu ați mai văzut!

Privind aceste fotografii, e greu de crezut că acestea sunt torturi, create de mâna omului și că ar putea fi mâncate. Produsele de cofetărie mai mult seamănă cu niște pietre scumpe!

Nunta Restaurantul "Select" vă oferă cel mai bun cadou de nuntă! Restaurantul "Select" vă oferă cel mai bun cadou de nuntă!

Nunta în Moldova - mult mai mult, decât o sărbătoare sau un eveniment festiv în onoarea tinerilor căsătoriți. Pentru poporul nostru, dar și pentru alte națiuni, unirea a două inimi iubitoare, din care se naște o familie, reprezintă unul dintre cele mai importante evenimente din viață.

Noutăţile principale В Москве молодоженам запретили приходить в ЗАГС в шортах, рваных джинсах и сыпать лепестки роз В Москве молодоженам запретили приходить в ЗАГС в шортах, рваных джинсах и сыпать лепестки роз

Управление ЗАГС Москвы с 1 мая 2017 ввело дресс-код и запрет коммерческих услуг.

Nunta Studio Kleopatra: e timpul pentru bronz instantaneu! Studio Kleopatra: e timpul pentru bronz instantaneu!

Bronzul este aplicat la fel ca un spray, toate produsele cosmetice fiind certificate! Tehnologia este una hipoalergenică, aceasta constă dintr-un extras din trestie de zahăr. De aceea, bronzul instantaneu poate fi aplicat și femeilor gravide. Doar 15-20 minute și obțineți un bronz impecabil, fără cusururi, care se potrivește perfect cu tipul de piele pe care îl aveți.

Nunta Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic! Jumbo: sărbătoarea dragostei și a spiritului romantic!

Ziua Îndrăgostiților — una din acele sărbători când prin aer plutește miracolul. Inima așteaptă declarații romantice și am vrea atât de mult să vină primăvara! Peste două săptămâni va sosi luna martie. Dar până atunci, pe 14 februarie, de Sf. Valentin și Valentina, CC "Jumbo" a organizat pentru toți cei care sunt în căutarea unui suflet pereche sau deja și-au găsit jumătatea, o sărbătoare plină de culoare.

Nunta Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis! Restaurantul Eventus — nunta dumneavoastră de vis!

În procesul de pregătire pentru nuntă, un moment nu mai puțin important decât alegerea rochiei, este selectarea sălii în care va fi organizat evenimentul. Pentru aceasta trebuie să țineți cont de foarte multe detalii. De exemplu, ar putea fi decorată anume această sală, așa cum și-ar dori mirele și mireasa? Se vor simți oare confortabil aici invitații? Cât de comod le va fi artiștilor, interpreților?

Nunta "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament "Poseidon" — eleganță, stil, rafinament

Pentru cei ce preferă organizarea unei petreceri în afara orașului, sala de festivități "Poseidon" este o locație perfectă. Situată în Parcul Nistrean de la Vadul-lui-Vodă, la doar 50 m de Nistru, localul se remarcă prin unicitatea stilului, eleganță și servicii impecabile.

Nunta Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese Jumbo: Paradisul nunților pentru miri și mirese

Cu cât se apropie data nunții, cu atât mai evident devine faptul că sfatul de "a te pregăti din timp de ceremonie" nu funcționează. În plus, înțelegi că cea mai importantă resursă nu sunt banii sau emoțiile, ci timpul. Iar acesta trece cu pași grăbiți! Ce facem? Doar nunta nu tolerează nepăsarea, iar dvs. nu mai aveți putere să vizitați toate saloanele din oraș pentru a găsi cele necesare. Iată răspunsul: fără a pierde minutele prețioase, mergeți la "Paradisul nunților"!